Hi! Welcome to my space. I support individuals navigating life between cultures to feel more grounded, understood, and at home in their lives.

Whether you're adjusting to life in Costa Rica, going through a transition, or simply feeling that something is off, I offer a space to make sense of your experience while developing practical tools you can apply in your everyday life. My approach integrates Cognitive Behavioral Therapy (CBT), humanistic therapy, ACT-based tools, and somatic work.

Learn more about me on www.therapywithrita.com
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¡Hola! Bienvenido(a) a mi espacio. Acompaño a personas que están atravesando momentos de cambio, que buscan apoyo emocional o que quieren construir una relación más sana consigo mismas.

En terapia, creamos un espacio donde podás trabajar con herramientas prácticas que podás aplicar en tu día a día. Mi enfoque integra la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia humanista, herramientas de ACT y el trabajo somático, permitiéndonos abordar pensamientos, emociones y conducta.